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Quarkspeise mit Früchten
Quarkspeise mit Früchten ist für Feinschmecker unter den Abnehmwilligen zu empfehlen, denn fettarmer Quark ist ein echter Geheimtipp fürs Abnehmen. Er hat kaum Kalorien, liefert aber Kalzium und...
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Tomaten-Tarte
Tomaten-Tarte ist toll zum Abnehmen. Sie sollten sie auf jedem Fall auf den Diätplan mit einbeziehen denn sie haben sehr wenige Kalorien. Pro 100 g frische Tomaten sind nur 20 Kalorien dabei. Die...
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Überbackener Spargel
Überbackener Spargel eignet sich zum Abnehmen außerordentlich gut, denn er entwässert den Körper sehr stark. Spargel ist außerdem sehr gesund, denn er enthält unter anderem 2,26% Proteine, 1,54%...
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Crêpes mit Himbeeren
Crêpes mit Himbeeren sind ein weiteres Dessert, das perfekt zu fast jedem Diätplan passt. Die Himbeercêpes eigenen sich nicht nur vorzüglich als Abendessen, sondern sie sind auch als Dessert sehr...
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Leichter Kartoffelsalat
Leichter Kartoffelsalat ist eine außerordentlich schmackhafte Alternative zu den doch eher deftigen Kartoffelsalat-Varianten, die man aus der gutbürgerlichen Küche kennt. Hier haben wir nun ein Rezept...
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Fettarme Apfeltarte
Die Fettarme Apfeltarte ist – neben dem Kirsch-Pfirsich-Tiramisu – ein weiteres Beispiel für ein leckeres Dessert, das man auch beim Abnehmen hin und wieder zu sich nehmen darf. Die wichtigste Zutat...
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Kirsch-Pfirsich-Tiramisu
Das Kirsch-Pfirsich-Tiramisu zeigt einmal mehr, dass man auch beim Abnehmen nicht auf allzu vieles verzichten muss. Natürlich kommt es auch hier auf die Menge an – aber eine Portion davon darf man sich...
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Fladenbrot aus Vollkornmehl
Fladenbrot aus Vollkornmehl ist eine gute Alternative zum üblichen Weißbrot. Es sättigt gut und hat trotzdem vergleichsweise wenige Kalorien. Fladenbrot ist ein einfaches Brot. Diese Brot besteht im...
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Gemüsepfanne mit Hähnchen
Gemüsepfanne mit Hähnchen ist ein schmackhaftes Gericht, das durch den geringen Fettgehalt zugleich gut geeignet ist, wenn man schnell und gesund abnehmen aber gleichzeitig nicht auf leckere Mahlzeiten...
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Spinatsuppe mit Brot
Spinatsuppe mit Brot ist ein leckeres und leichtes Rezept, das gut zum Abnehmen geeignet ist. Der Echte Spinat (Spinacia oleracea), auch Gemüsespinat, Gartenspinat oder kurz Spinat genannt, ist eine...
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